Tag Archives: răng ê buốt

Ăn đồ nóng, lạnh hoặc chua…bỗng dưng bạn cảm thấy rùng mình, ê buốt răng, đó chính là triệu chứng của răng nhạy cảm. 50% người Việt phải từ bỏ sở thích ăn các món nóng, lạnh hoặc chua vì răng bị ê buốt. Điều đó ảnh hưởng không hề nhỏ đến hoạt động ăn uống của bạn hằng ngày.

Hôm nay EcoEgg sẽ chia sẽ với các bạn những bí quyết để phòng tránh và giảm sự ê buốt răng tiết kiệm khi bạn chưa thu xếp được thời gian đến gặp bác sĩ nhé!
 

1. Súc miệng bằng nước muối sinh lý

Nước muối có tính sát khuẩn và giúp giảm ê buốt răng tạm thời. Hãy súc miệng bằng nước muối vào buổi sáng lúc thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ

 

2. Dùng kem đánh răng chứa Flour

  • Dùng kem đánh răng có thành phần như flouride giúp khóa ống thần kinh ngà răng, khiến các dây thần kinh không bị kích thích.
  • Cho một ít kem lên ngón tay ,mát xa trực tiếp lên răng bị buốt.

 

3. Thay đổi thói quen ăn uống

  • Hạn chế ăn đồ nhiều đường, nóng quá hoặc lạnh quá, đồ cay, mặn,  đồ uống chứa nhiều axit: nước có ga, chanh…
  • Nên ăn thức ăn chứa nhiều chất xơ

 

4. Chải răng đúng cách, dùng bàn chải có chỉ tơ mềm

  • Dùng bàn chải mềm và chải răng đúng cách
  • Dùng những động tác nhẹ nhàng, chú ý đến đường viền nướu

 

5. Dùng những nguyên liệu tự nhiên – Lá trà xanh, tỏi, lá lốt

  • Nhai một vài lá trà xanh trong 5 phút rồi súc miệng, làm 3 lần/ngày.
  • Tỏi sống thái lát để ngoài 5 phút, sau đó chà xát vào răng trong 3 phút, thực hiện đều đặn 3 lần/ngày

 

Với những mẹo vặt đơn giản ấy, mong rằng các bạn sẽ khắc phục được tình trạng ê buốt răng của mình và thỏa thích ăn những món ăn mà mình yêu thích nhé!

Tổng hợp EcoEgg